Functional и силовой фитнес помогают укрепить мышцы, повысить выносливость, стать стройнее и изящнее. В результате вы будете иметь красивое тело, хорошее настроение и заряд бодрости .
Направление PILATES подходит для любого возраста. Этот комплекс упражнений помогает сформировать крепкие, подтянутые мышцы, увеличить гибкость тела, улучшить осанку, координацию и баланс. Постоянная практика способствует развитию, эластичности и укреплению мышц, а также подвижности суставов.